Alla inlägg den 25 april 2014
Sovmorgon och halvdag, kan en fredag börja bättre ? nej :) När kroppen är slut på energi
och huvudet känns tungt då uppskattar man några timmar mer sömn när man behöver
det som mest. Tror jag däckade direkt igår när jag gick till sängs, fick 2 hela timmar mer
att sova, hade tid hos sjukgymnasten klockan tio och åkte diirekt ditt hemifrån. Äntligen
äntligen börjat fått hjälp med min whiplers skada som blivit mycket värre dom senaste 3
åren med smärta. Har världens BÄSTA sjukgymnast, Pernilla på Oxbackens Vårdcentral
så ni som bor i Västerås och behöver en bra sjukgymnast rekommenderar jag henne. Har
fått några inte allt för krångliga svåra övningar att göra som faktiskt känns bra att göra.
Oh fick också massage där hon tryckte precis på dom ställen där jag har som mest ont och
dom musklerna som behövdes dras ut. Efter hon hade tryckt åkte axlarna ner direkt, som
att gå på moln och jag kunde andas mycket lättare. Hon tyckte att jag skulle prova på att
få akupunktur vilket jag gjort förrut när jag var mindre men för andra skäl,det är tur att
man inte är rädd för nålar,vi får se om det hjälper bara för stunden eller i längden men de
ska bli intressant, fortsättning fööljer. Tog en promenad från vårdcentralen till ama, solen
lyser och värmer men det är fortfarande kalla vindar tyvärr men tror det vänder kaanske
till helgen. Blir ingen lång dag här för mig,kom till elva och om en halvtimme har vi lunch
sen vid ett har vi vårat fredagsmöte och därefter blir det GYMMET! Nu när foten slipper den
där åtsittande tejpen och smärtan kan jag äntligen sätta igång på riktigt RIKTIGT att träna.
Är inte ett dugg jävla nöjd med min mage överhuvudtaget nu,under dom hä veckorna som
jag mått dåligt har jag dock ätit dåligt med mat men ätit en eller fem gånger för mycket av
godis påsarna jag köpt nej fy nu blir det hårdträning och godis BARA på helgerna,har klarat
mig hela den här veckan och bara det känns toppen. Ikväll,det är som vanligt no plans men
har laddat ner några filmer,har man iallafall något att göra :) Nej lunch, är vrål huungrig.
#fredag #weekend #breathout #relax #chillin #friday #havefun #enjoy #smile
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 |
9 | 10 |
11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 |
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 |
|||||||
|