Maaddeeleine

Direktlänk till inlägg 5 november 2019

Gör saker som får dig att må bra

Av Madeleine Magnusson - Tisdag 5 nov 18:16

Som jag skrev i mitt inlägg igår har det här med min psykiska ohälsa varit en lång resa

och det är en bra bit kvar. Medans jag jobbar med mig själv och på mig själv måste jag

bli av med stressen i min vardag för det är egentligen rutinerna i vardagen som är själva

nyckeln till framgång i din egen hälsa. Det är något som har trillat ner hos mig efter alla

månader av förvirring. Det ligger hos mig själv,jag kan lösa det här genom att inte vara

dum mot mig själv längre och tro att det är något fel på mig. Om jag börjar göra saker i

min vardag som jag tycker är kul,som inspirerar mig,det där jag brinner för eller enkelt

bara är bra på. Det tror jag är en av dom stora sakerna till att börja kunna bygga upp ditt

självförtroende igen på nytt,du börjar se saker med helt andra ögon och börjar smått se

klarare på ditt liv. Jag är en person som älskar att skriva listor i alla slag,inte på grund av

att jag har dåligt minne utan för att det är både kul och roligt att skriva så varför inte två

flugor i en smäll. Ni kan börja smått att börja skriva upp - vad tycker jag är kul? Vad är det

som stressar mig mest i min vardag? Hur kan jag minska på det eller bli av med den helt?


börja blogga i veckorna om psykisk ohälsa och min resa i mitt liv

* sätta igång att läsa igen,minst en timme varje dag

* skriva i självhjälpsböckerna varje kväll när du är mest tankspridd

* ta reda på mer fakta om ett ämne du tycker är intressant sen länge

 

Det här är min personliga lista som börja med i söndags. Det har gått tre dagar och vet ni?

Jag känner mig redan mindre stressad i vardagen i kroppen i hjärtat i själen och huvudet.

Det är lättare att andas i bröstet,jag ser fram emot dagarna på ett helt annat sätt för jag ska

fortsätta läsa den där boken som är så himla bra,jag ska starta igång datorn och skriva om

ett till inlägg om något jag tycker är intressant och förhoppningsvis får någon annan där ute

att bli inspirerad eller känna igen sig i min historia eller mina ord. Vilka är era intressen eller

hobbys? Jag tycker ni en gång om dagen minst 1timme ska ta tid för er själva och bara vara

     

 


 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Madeleine Magnusson - Tisdag 12 nov 16:09


Har ni känt någon gång att vad ni än gör eller hur ni än gör eller vad ni än väljer är det som att det aldrig räcker för dig enligt andra undermedvetet? Vi ska hela tiden vara perfekta med allt vi gör,hur vi ser ut och vad vi väljer för väg i liv...

Av Madeleine Magnusson - Måndag 11 nov 16:00


Jag har skrivit en del om stress i mina andra inlägg,tycker det är ett viktigt ämne att prata om. Jag är inne på min tredje vecka att läsa en timme varje dag,ta en stund för mig själv att koppla ur en stund och bara vara i stunden. Dom senaste ...

Av Madeleine Magnusson - Fredag 8 nov 14:08


Känner ni er stressad tjugo två timmar av tjugo fyra timmar om dagen varje dag varje vecka? Jag kan ärligt säga med uppräckt hand att jag är en av dom. Det är nästan att man knappt vill säga det till dom vi har runt om oss för man vill inte ha...

Av Madeleine Magnusson - Torsdag 7 nov 15:32


Hur kommer det sig att vissa som varit med om ett trauma som liten kan vända det  till en styrka som gör att dom inte mår dåligt av det i vuxen ålder? Jag var med om ett trauma vid 12års ålder som vände upp och ner på mitt liv. Det förföljer mig ...

Av Madeleine Magnusson - Onsdag 6 nov 19:23


Det har pratats mycket om hur många det är som mår dåligt över att gå in på instagram och facebook varje dag då "alla verkar så lyckliga" men det där är bara en fasad för vem vill visa upp inför alla hur dåligt du mår? Jag har en hatkärlek till...

Presentation


~ Från & med nu, här och nu ~

Fråga mig

29 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Maaddeeleine med Blogkeen
Följ Maaddeeleine med Bloglovin'

Hope Laugh Dream Love Live


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se